Valmennukset

Etene tavoitteissasi kokonaisvaltaisten valmennustemme avulla!

Kaipaatko tukea voimaantumisesi polulla? Tutustu valmennuksiimme!
Joogisen viisausperinteen inspiroimat valmennuspakettimme mahdollistavat syvän ja henkilökohtaisen tutkimusmatkan juuri sinun tarpeisiisi räätälöidysti – testattujen ja hyväksi havaittujen harjoitusten avulla. Joogisissa valmennuksissa opit modernin ja käytännön läheisen otteen kehon – ja mielenhuoltoon sekä hermostolliseen itsesäätelyyn, stressinhallintaan ja palautumiseen sekä rentoutumiseen.
Yksilövalmennusten lisäksi toteutamme myös valmennuspaketteja yrityksille – varaa aika (linkki vie ajanvaraukseen) suunnittelupalaveriin, niin aloitetaan pakettisi toteuttaminen.

Huom! Jos haluat ostaa jonkun valmennuspaketin, varaathan ensiksi ajan ilmaiseen suunnittelupalaveriin.

Varaa aika Yrityksille

Merkaba Fix

Jooginen personal training + 3 jäsenkorjausta – valmennuspaketti, jossa kehollista itseparanemis-prosessia tuetaan jäsenkorjaus-hoidoilla, johon sisältyy kehon ongelma- ja epätasapainotilojen kartoitus. Tässä valmennuksessa rakennamme sinulle oman harjoituksen, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Valmentaja näyttää kädestä pitäen oman joogaharjoituksen rakentamisen askeleet sekä tarkistaa oikean linjauksen ja mahdolliset epätasapainottumat kehossa, jotka on tärkeä ottaa huomioon omassa harjoituksessa. Saat harjoitusohjelman myös videomuodossa.

3 kuukauden valmennuspaketti, 3 yksityisjoogatuntia sekä 3 jäsenkorjausta. Yhden tapaamisen kesto noin 1h 30min. Jäsenkorjaushoidon kesto 1h 30min.

Ohjaaja: Janne Jussila

Esittelyyn

Näytä lisää Näytä vähemmän

Merkaba Life

Tiibetiläisen lääketieteen mukainen hyvinvointi- ja elämäntapavalmennus
4kk 3 live tapaamista ja 3 hoitoa.
Tässä valmennuksessa keskitymme yksilökohtaiseen ruokavalion ja elintapojen hoitoon tiibetiläisen lääketieteen mukaan. Neljän kuukauden pakettiin kuuluu konsultaatio, jossa määritetään kehotyyppi ja ajankohtaiset epätasapainotilat. Valmennuksessa luodaan henkilökohtainen ruokavalio ja elämäntapasuunnitelma. Pakettiin kuuluu 3 tiibetiläisen lääketieteen mukaista kehoterapiahoitoa ja 3 live-tapaamista jossa seuraamme valmennettavan edistymistä ja kehon tilaa.

Ohjaaja: Janne Jussila

Esittelyyn

Näytä lisää Näytä vähemmän

Merkaba Spirit

Henkinen valmennus
5kk 5kpl 2h valmennusta, 5 kpl 1,5 kehonhuoltoa.
Tässä valmennuksessa hyvinvointi- ja kehonhuoltovalmennukseen yhdistetään myös henkinen valmennus. Kehonhuollon ja elämäntapojen muutosten lisäksi etsimme apua elämän suurempiin kysymyksiin myös henkisten perinteiden filosofisesta näkökulmasta. Lähestymme elämän haasteita kokonaisvaltaisesti ja tutkimme opittujen elämäntapojen, vaikeiden tapahtumien sekä mentaalisten ja tunneperäisten ongelmien yhteyttä kehon ja mielen vaivoihin.

Tiibetiläisen lääketieteen mukainen konsultaatio diagnoosin mukaiset kirjalliset ruokavalio ja elintapaohjeet.
Henkilökohtaisen Jooga/henkisen harjoitussuunnitelman ja yksityisopetusta sen harjoitteluun sekä harjoitteluvideon.
Henkilökohtaisen neljän hoitokerran kehonhuoltosuunnitelman.
Henkistä ohjausta omien tarpeiden ja mielenkiinnon mukaisesti.